Pilates en yoga by Maria

Welkom

Pilates en yoga is toegankelijk voor iedereen, onafhankelijk van je leeftijd, 
levensstijl en mate van fysieke fitheid. Voor een ieder die zijn kracht en souplesse wil vergroten,
zonder daarbij een overdreven spiermassa op 
te bouwen is pilates en yoga geschikt.

De pilates en yoga lessen worden gegeven door Maria. Zij is een professionele, gedreven, betrokken
 en ervaren gediplomeerde pilates en yoga instructeur. Ze geeft pilates en yoga als groepsles en ook privé.
Op een prachtige locatie, boulevard Scheveningen, Den Haag, met uitzicht over zee.
Een locatie naar uw keuze is ook mogelijk.

Met het beoefenen van pilates en yoga kan je het volgende bereiken:

  Verhoogde longcapaciteit            
 Mentale en musculaire kracht

 Betere bloedcirculatie                    Soepeler gewrichten

 Toename van spierkracht                Steviger botten

  Meer flexibiliteit                             Verbetering van houding

  Soepeler wervelkolom                    Verbetering van coördinatie

  Stabieler bekken