Pilates en yoga by Maria

Welkom

Pilates en yoga is toegankelijk voor iedereen, onafhankelijk de leeftijd, 
levensstijl en mate van fysieke fitheid. Voor een ieder die zijn kracht en souplesse wil vergroten,
zonder daarbij een overdreven spiermassa op 
te bouwen is pilates en yoga geschikt.

De pilates en yoga privélessen worden gegeven door Maria. Zij is een professionele, gedreven, betrokken
 en ervaren gediplomeerde pilates en yoga instructeur. Ze geeft de pilates en yoga privélessen 
op een prachtige locatie op de boulevard van Scheveningen, Den Haag, met uitzicht over zee.
Een locatie naar uw keuze is ook mogelijk.

Ook geeft Maria privélessen bij u thuis.

Met het beoefenen van pilates en yoga kan u het volgende bereiken:

  Verhoogde longcapaciteit            
 Mentale en musculaire kracht

 Betere bloedcirculatie                  
  Soepeler gewrichten


 Toename van spierkracht              
  Steviger botten


  Meer flexibiliteit                           
  Verbetering van houding


  Soepeler wervelkolom                  
  Verbetering van coördinatie


  Stabieler bekken